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¿Qué hacer para adelgazar sin sufrimiento?

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La sociedad actual nos condiciona mucho con el tema del moldeado de nuestros cuerpos, de la delgadez y nos dice que para estar saludables debemos no tener sobrepeso y hacer ejercicio. En esta nota veremos algunos consejos para poder adelgazar, pero sin entrar en fórmulas mágicas ni dietas que no queremos hacer porque no tenemos ganas o bien porque seguirlas ... Leer más »

¿Para qué hacer ejercicio?

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Las tendencias actuales muestran que es saludable realizar ejercicios físicos, modelar nuestro cuerpo y comer sano. Pero, ¿estamos seguros de que todo esto es cierto? Lo verdaderamente real es que hacer ejercicio físico nos da mayor vitalidad a nuestros músculos, y mejora la capacidad respiratoria y de resistencia física. No obstante, muchos aún se plantean la pregunta del titular ¿para ... Leer más »

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